Оставьте свой номер телефона,
мы Вам перезвоним!

x
г. Тула, ул. Фрунзе, д. 7а
Пн-Пт 14.00-21.00, Сб – выходной, Вс 11.00-15.00
Записаться на занятия
slider
slider
akcii
akcii

Красивый танец на пилоне – это чувственность, сексуальность и завораживающая точность движений. Каждая тренировка на пути к совершенству, помогает становиться увереннее и раскованней, постепенно обретая гармонию со своим телом и наслаждаясь женственностью и привлекательностью.

Танцы на пилоне: ключевые моменты

Pole dance – это сложная тренировка, которая требует внимательности и должна проходить только под руководством опытного тренера. Даже самый легкий танец на пилоне требует подготовки, потому что в противном случае можно получить травму (как и на любых других спортивных занятиях). Поэтому, приступая к обучению, стоит запомнить несколько простых правил:

  • Разминка обязательна – не стоит пренебрегать этой частью занятия, чтобы тренировки проходили максимально комфортно и не напоминали о себе болью в мышцах, которая будет беспокоить длительное время;
  • Записываясь на танцы на пилоне, важно обсудить с тренером все нюансы – согласовать график и количество тренировок и обязательно сообщить об имеющихся хронических недугах, которые могут представлять опасность;
  • Слушать и слышать тренера – попытки попробовать новый элемент без должной подготовки, как и чрезмерная самоуверенность, могут привести к печальным последствиям.

Чтобы наслаждаться не только результатом, но и процессом, стоит довериться профессионалу, который поможет новичку пройти путь к заветной вершине. Школа танцев на пилоне – это пространство, где каждый, вне зависимости от веса, роста, возраста и физической формы, сможет стать лучше и уверенней в себе. Главное, не забывать о технике безопасности и дать организму достаточно времени на восстановление, продумав комфортный график тренировок.

Легкий танец на пилоне: что нужно знать?

Существуют и обязательные «спутники» тех, кто решил попробовать себя в искусстве Pole dance. Среди них:

  • Мозоли на руках;
  • Синяки;
  • Боль в мышцах.

Но всё это – вариант нормы, который доставит определенные неприятные ощущения лишь на первых тренировках. В дальнейшем, тело будет положительно отзываться на нагрузку, и каждое занятие будет доставлять исключительно удовольствие. А приложив немного усилий, можно выполнить поистине лучший танец на пилоне, попробовав себя в новом образе – чувственном и привлекательном, полном сил и огня.